Vitaal FIT is speciaal ontwikkeld voor ouderen die actief willen blijven en op een verantwoorde manier willen werken aan hun gezondheid. Bij KempenFit in Eersel helpen we u om zowel lichamelijk als mentaal fit te blijven, in een gezellige en veilige omgeving.

Door regelmatig te bewegen, gezond te eten en sociale contacten te onderhouden, blijft u zich energiek en in balans voelen. Tijdens onze lessen stimuleren we niet alleen het lichaam, maar ook het plezier en de verbinding met anderen.

De trainingen bestaan uit een afwisselende combinatie van kracht- en cardio-oefeningen, afgestemd op uw niveau. Soms werken we met muziek voor extra energie en plezier, en we voegen regelmatig speelse elementen toe, zoals lichte boksbewegingen, om het lichaam op een leuke manier uit te dagen.

Na afloop van de les is er ruimte om samen na te praten onder het genot van een kop koffie of thee. Zo werkt u niet alleen aan uw fitheid, maar ook aan uw sociale welzijn.